Emzirmeyle ilgili en sık karşıl... Yazının Devamı →

Emzirmeyle ilgili en sık karşılaşılan sıkıntı meme ucunda oluşan ağrı, tahriş ve ç... Yazının Devamı →

Hastane kokusundan uzakla??p, do?umunuzda odan?z? biraz ?enlendirmek ister misiniz? Cevab?n?z evetse anlatmaya ba?l?yorum.
Bir adet aromapot al?yoruz. Piyasada kolayl?kla bulabilece?iniz bu aromapotlar?n alt?na bir tealight mum yak?p, üzerindeki minik haznesinede biraz suyla 4-5 d... Yazının Devamı →

Duyduk duymad?k demeyin ?çsel Do?um ailesi olarak 4.’sü düzenlenen “Exponatura” do?al, organik, sa?l?kl? ürünler fuar?nday?z.
10-13 Ocak tarihleri aras?nda ?stanbul Expo Centre da düzenlecek olan fuarda sizlerle tan??mak, doulal??? tan?... Yazının Devamı →

Anneler, çocuklar?m?z?n sa?l??? her?eyden önemli de?il mi? 16 Ocak 2013 Dünya Hijyen Günü kapsam?nda ba?latt??? Ellerinize Sa?l?k projesi ile, Dettol, Türk Pediatri Kurumu’nun uzmanl??? ile ilkokul ça??ndaki binlerce çocu?a 6 ad?mda el y?kama... Yazının Devamı →

Birkaç haftad?r heyecanla bekledi?im Do?al Do?um Kongresine kat?l?m onay maili, pazar sabah? mail kutuma dü?tü. Çok mutlu ve bir o kadar da heyecanl?y?m. ?çsel do?um ailesi olarak doula e?itimimizde kitaplar?n? okudu?umuz, do?al do?uma bak?? aç?m?z? geni?l... Yazının Devamı →

Geçti?imiz cumartesi Eft Master Uygulay?c?s? Sevgili Süheyla P?nar Alper‘in Do-um‘ da düzenledi?i eft ye giri? e?itime kat?ld?m. Bu e?itim hamilelik, do?um ve sonras?nda, stres, a?r?, korkular, mide bulant?s?, rahim a?z?n?n aç?lmamas? ve travma tedavilerinde... Yazının Devamı →

Do?umda a?r? alg?s? neye göre de?i?ir?

Neden baz? kad?nlar kolayca normal do?um hatta do?al do?um yapabilirken, baz?lar? yapamaz?
Sanc?yla ba? etmek ne demek? Epidural almadan do?um nas?l olur?
Tüm bu sorular, normal do?um yapmak isteyen annelerin kafalar?n... Yazının Devamı →

Doula, tüm do?um yolculu?unu daha rahat ve pozitif geçirmen için sana tüm varl???, kalbi ve profesyonel bilgisiyle kesintisiz destek oland?r.
Dünya Doula Haftam?z Kutlu Olsun : )

Her blogda bir çekili? yap?l?yor, ben neden yapmayay?m dedim ve ne zamand?r akl?mda olan ama bir türlü hayata geçiremedi?im “Do?umda Ücretsiz Doula Deste?i” çekili?ini bugün itibariyle ba?lat?yorum.
Çekili?le belirleyece?im ik... Yazının Devamı →

Sanat, t?p ve i? dünyas?, kalp hastas? çocuklar için el ele veriyor. Ünlü ressam Renée Niklan’?n 17 eseri, 10-14 Nisan tarihlerinde Ekavart Gallery’de sergileniyor. Ekavart Gallery nerede diyenlere, i?te adres: The Ritz-Carlton Hotel, Süzer ... Yazının Devamı →

E?er do?umunuzda size destek olas? için bir doulayla çal??maya karar verirseniz;
– Do?umdan önce doulan?z sizinle ve do?umda size destek olacak ki?iyle, iki ya da üç do?uma haz?rl?k çal??mas? yapar. Her çal??ma takriben iki saat sü... Yazının Devamı →

Gebeli?in 38. haftas? itibariyle annelerin içini kemiren “acaba bebe?im ne zaman do?acak?” sorusu, gerek aile ve mahalle bask?s?yla, gerekse z?rt p?rt çalan telefonlardaki “aaa bebe?iniz hala do?mad? m??” sorusuyla gün be gün artar, sinirleri boz... Yazının Devamı →

Geçenlerde kat?ld???m bir do?um sonras? bu yaz?y? yazmaya karar verdim ve kim bilir ayn? ?eyleri kaç defa daha ya?ay?p, kaç defa daha yazaca??m…
Uzun bir koridora dizilmi? sanc? odalar? ve ayn? koridorda tamda bizim odan?n kap?s?n?n çapraz?nda, kap?la... Yazının Devamı →

Duyduk duymad?k demeyin, Kad?köy?ifa grubu Türkiye’de bir ilke imza at?yor ve annelerine doula deste?i sunuyor… Bundan sonra içsel do?um doulalar? olarak, Kad?köy?ifa grubu hastanelerinde do?um yapacak annelerinde destekçisiyiz…
??te bas... Yazının Devamı →

Her zaman söylüyorum, do?um sürecinde kesintisiz destek alan her anne normal do?um yapabilir. ?yi destekten kast?m, do?umun dilini bilerek destek olmakt?r.
 Bunun içinde biraz okumak, do?uma haz?rl?k kursuna gitmek, profesyonel bir do?um destekçisinden... Yazının Devamı →

Do?umda a?r?y? kesmeye çal??mak asl?nda do?umun do?al sürecine ayk?r?d?r. Öncelikle bilinmesi gereken ?ey, tüm süreçte ya?anan fiziksel yo?unlu?un ( a?r?, sanc?, dalga, bas?nç nas?l ifade etmek isterseniz) bebe?inizle sizi birbirinize kavu?turacak olmas... Yazının Devamı →

Şanslı annelerimiz;
Zuhal Özdemir ve Markaanne Derya
Çekili?te kazanamayan anneler üzülmesin, onlara da sürprizim olacak 😉

Duyduk duymad?k demeyin doula arkada??m?z Sevgili Charlotte Antalya’da ya?ayan anne adaylar? için bir doula çekili?i düzenliyor…
Çekili?te kazanan ?ansl? annemiz Charlotte ile do?um öncesi 6 saatlik do?uma haz?rl?k çal??mas? yapacak, d... Yazının Devamı →

Hayvanlar? çok seviyorum hatta bazen insanlardan daha çok… Bizim evimizde hep kedilerimiz, köpe?imiz vard?. Ben ve karde?im evimizdeki hayvanlarla birlikte büyüdük. Bende hamilelikte evde kedi beslemenin güvenli oldu?una inan?yor ve kendi ço... Yazının Devamı →

 Özge Dündar Ta?k?n’?n “Doula Deste?i ?çin 10 Neden” isimli yaz?s?n? daha önce sitemizde yay?nlam??t?k. Bugün de, kendisiyle yapt???m?z röportaj? sizlerle payla?mak ve “Dünya Doula Haftas?” sebebiyle tüm doulalar? bur... Yazının Devamı →

Temelde hepimiz do?um sürecinin nas?l ilerledi?ini biliyoruz. En az?ndan bebe?imizin do?umu yakla?t?kça, az?c?kta olsa ara?t?r?yoruz.
Rahim a??z? (serviks) aç?lmaya ba?lar, ni?an gelir, su gelir, sanc?lar ba?lar, bebe?imiz do?um kanal?nda ilerler ve dünyaya geli... Yazının Devamı →

Genelde doktorlar bebe?inizi kuca??n?za alman?za k?sa bir süre kalana kadar do?um hakk?nda sordu?unuz sorulara cevap vermezler, geçi?tirirler. Oysaki doktor seçiminin normal do?um yapmak isteyen anneler için ne kadar önemli oldu?unu bilirsiniz. Biz doktorlar? &cc... Yazının Devamı →

Hepinize merhaba,dünden beri doula olarak kat?ld???m do?umlar?n hikayelerini yazmak konusunda dü?ünüyorum.Hatta hafta sonu kat?ld???m do?umun hikayesini yazd?m ama yay?nlamamaya karar verdim.
Do?um çok hassas bir süreç,annenin yüre?inde dokun... Yazının Devamı →

Bebe?iniz ilginç pozisyonlarda uyuyorsa Prima’n?n size iyi bir haberi var!

Prima Uyku Günlükleri uygulamas?yla bebe?inizin s?ra d??? bir pozisyonda uyurken çekilmi? foto?raf?n? süsleyip daha e?lenceli bir hale getirerek ödüller kazanabili... Yazının Devamı →

Derslerime kat?lan anne adaylar?n?n çok zorland?klar? ve bana dan??t?klar? bir konu da,derste ve günlük hayatta rahat edecekleri spor k?yafetler bulamamalar?.
Kar?nlar büyüdükçe eski e?ofmanlar, taytlar s?k??t?rmaya, rahats?zl?k vermeye ba?l?yor.<... Yazının Devamı →

Daha iyi, daha h?zl?, daha kolay!

Arçelik Buharika ile kimyasal madde kullanmadan hijyenik temizlik, deodorizasyon

Cihazla birlikte verilen mikrofiber havluyu silici veya üçgen f?rçaya takarak, seramik, ta?, laminat, parke, hal?, kilim, koltuk ve... Yazının Devamı →

Türkiye’de do?um yapacaksan?z % 99 rutin epizyotomi olaca??n?z gerçe?iyle yüzle?mek zorundas?n?z,ama olmama olas?l???n?zsa doktorlar?n ve annelerin konu hakk?nda bilgilenmesiyle gün geçtikçe art?yor.Peki biz kad?nlar rutin epizyo uygulamas?ndan korunma... Yazının Devamı →

Annelerin 1 numaral? tercihi ve çocuklar?n en sevdi?i ?ampuan olan Dalin, özel geli?tirilmi? göz yakmayan formülü ile bebeklerin hassas ciltlerini kurutmadan saç ve saç derisini temizlerken, sevilen kokusuyla banyo saatlerini keyifli anlara dön&uum... Yazının Devamı →

O muhte?em gülü?ü ile sizin bebe?inizin “2012’nin en güzel gülen bebe?i” olmas?n? ister misiniz?

Bebe?inizin en güzel gülen foto?raf?n? ya da videosunu bizimle payla??n, hem bebe?inize ömür boyu hat?rlayaca?? bir an? hed... Yazının Devamı →

Bu y?lki Bumerang ödüllerine “En Çal??kan Blog” kategorisinden, yakla??k bir y?ld?r yazd???m blogumla bende aday oldum.
Doula e?itimime ba?lad???mda, bize verilen ödevler için internetten ara?t?rma yaparken, do?um ve sonras? ile ilgili yok denec... Yazının Devamı →

Herkese mutlu, huzurlu, sevgi dolu, sevdikleriyle yan yana, sa?l?kl?, ne?eli, e?lenceli, bol kahkahal? nice bayramlar :)))

EBE

Doktorunuz acaba hayat? boyunca kaç do?uma kat?ld??
Bu y?l kaç do?uma kat?ld??
Bu ay kaç do?uma kat?ld??Bu hafta, bu gün…
Peki sizin kaç?nc? do?umunuz olacak?
Belki ilk,bekli ikinci ya da üçüncü. Bu d... Yazının Devamı →

Özge ile tan???kl???m?z, hamileli?imin 3. ay?nda hamilelere özel pilates dersleri ile ba?lad?. Hatta doula (do?um koçu) tabiriyle de ilk defa o zaman kar??la?t?m. Doula, k?saca normal do?um tercih eden anneye do?umdan önce, do?um s?ras?nda ve hemen ard?ndan fiziksel, duyg... Yazının Devamı →

Bu aralar beni bir heyecan sard?. En yak?n arkada?lar?mdan birinin bebe?i olacak ve bende doulas?y?m. ?u an 39+1 deyiz ve keyifle bebe?in geli?ini bekliyoruz.
Do?uma haz?rl?k a?amas?nda arkada??m ve e?i Do-um daki do?um ve bebe?e haz?rl?k kursuna kat?ld?lar, kitaplar okudular. Biz bera... Yazının Devamı →

Bu k?zda ne yap?yor demeyin, anneler do?al do?umlarda en çok sacruma ters bask?dan ho?lan?yorlar ve foto?rafta da gördü?ünüz gibi sanc?ya kar?? ters bask?y? sa?lamaya çal??an bir doulan?n kollar? yorulursa, tüm vücudundan ... Yazının Devamı →

Duyduk duymad?k demeyin, 2 ?ubat’ta düzenledi?im do?umda ilaç d??? a?r? kesici yöntemler çal??mas?n? tekrarl?yorum.

Yeni çal??mam?z 13 Nisan cumartesi günü saat 15.00 te, Bebek&rsq... Yazının Devamı →

Normal do?uma ne oldu ya da normal diye gerçekle?en do?umlar gerçekten normal mi? Bebeklerin vajinal yolla do?mas?, o do?umun normal oldu?u anlam?na gelir mi?
??im gere?i pek çok anne aday?yla bir araya gelip, do?um hakk?nda bolca konu?ma f?rsat? buluyorum. Bu anne... Yazının Devamı →

Geçen gün yaz?s?n? yazm??t?m, herhalde beni duydu. Sina’c?k 26 Aral?k çar?amba günü 18:51 de, normal do?umla dünyaya gözlerini açt?.

Benim için co?ku dolu, içimi mutlulukla dolduran, ilham veren bir do?umdu. Her kad?n... Yazının Devamı →

Yüzy?llard?r do?uruyoruz,do?uyoruz.?imdi neden bu i? bu kadar zor,bu kadar korkutucu oldu?Sistem bizi esir ald?,parma??nda oynat?r duruma dü?ürdü.Kad?nl???m?z,do?urganl???m?z sanki biz do?urmay? beceremiyormu?uz gibi neredeyse elimizden al?nd?.
Doktorlar?n i?ine sez... Yazının Devamı →

Bu pozitif do?um hikayemiz bir ikiz bebek annesinden… Sevgili Nergis bebeklerini normal do?umla kuca??na ald?. Bilinenin aksine ikiz gebelikler sezaryenle do?mak zorunda de?il ve i?te yak?n zamanda ya?anm?? bir pozitif do?um hikayesi, hemde ikiz bebeklerin…

??te kar??n... Yazının Devamı →

1-ASLA YALNIZ KALMAZSINIZ
Doulalar do?umunuz ba?lad??? andan, bebe?inizi ilk kez emzirdi?iniz ana kadar sizin yan?n?zda bilgili, profesyonel bir destekçilerdir. Doktorlar ve ebeler genellikle tüm travay boyunca yan?n?zda olamazlar, ara s?ra sizi kontrol etmek için ya... Yazının Devamı →

Prolaktin hormonu oksitosin ile birlikte hem süt üretiminde hem de emzirmede en etkin hormondur. Annelik hormonu olarakta bilinir. Bu hormon hamilelik süresince artar, süt üretecek olan hücrelerin büyüyüp geli?mesini sa?lar ama süt gelmesi i&cc... Yazının Devamı →

Bugün do?um korkular? konusunda yazmak istedim. Asl?nda beni buna iten do?umuna kat?laca??m bir annenin 38. haftadaki doktor kontrolü sonras? beni aramas? ve doktorunun söylediklerinden korkuya ve ku?kuya kap?ld???n? anlatmas? oldu. ?lk bebe?ini sezaryenle dünyaya getiren a... Yazının Devamı →

“Dünya Sa?l?k Örgütüne (DSÖ) göre ebe, “gebelikte, do?um an?nda, do?umdan sonra gerekli bak?m ve dan??manl??? sa?lamak, normal do?umlar? kendi sorumlulu?unda yapt?rmak ve yeni do?an?n bak?m?n? yapmak üzere e?itilmi? ki?idir.”
Ün... Yazının Devamı →

Bir önceki yaz?mda bekledi?im do?umlar?n oldu?undan bahsetmi?tim. ??te onlardan biri dün gece ba?lad?. ?imdi Fulya Ac?badem Hastanesindeyiz. Henüz aktif do?um ba?lamamad?, aktif do?uma geçmeden ?imdi güç toplama ve dinlenem zaman?… Bunun için ann... Yazının Devamı →

Hastaneye gelişim

Pozitif Doğum Hikayeleri

1. Doğum

?stanbul Do?um Akademisinin Do?uma Haz?r... Yazının Devamı →

Son günlerin en h?zl? bebe?ine bu sabah ho? geldin dedik. Uzun ve uykusuz bir geceydi. Sabah on bir gibi ancak uyuyabildim ve daha yeni kalkt?m desem…
Önümüzde birkaç gün birkaç hafta daha oldu?unu dü?ünürken dün gece an... Yazının Devamı →

Son haftalarda hem oldukça hasta, hem de oldukça yo?undum. Bayram?n ilk günü itibariyle kademe kademe artan klima ve pervane çarp?lmas? artarak taa bugüne kadar devam etti. Ve bu arada dört gebemi do?uma haz?rlamak için her bir çiftle ayr?... Yazının Devamı →

Ülkemizde “Doulal?k” kavram? son birkaç y?ld?r daha s?k duyulmaya ba?land?. Doula diyorum çünkü doulalar?n do?umda yapt?klar? deste?i aç?klayan kelime “koçluk” de?ildir. Belki do?um destekçisi ya da do?um yard?mc?s? diye... Yazının Devamı →

Miray’?n pozitif do?um hikayesi

Pozitif do?um hikayeleri annelere güç ve ilham vermek için muhte?emler. Do?umdan sonra her anne vakit bulup kendi hikayesini yazam?yor ama Miray bizim için uzun uzun yazm??. Benim için de bu hikayenin yeri ö... Yazının Devamı →

Neden Kegel Egzersizi Yapmalıyız?

Kegel egzersizi pelvik taban kaslarınızı kuvvetlendirir. Bu kaslar rahim, üretra (idrar yolu), mesane (idrar kesesi) ve rektumu (memelilerde kalın bağırsağın son bölümü) destekler.
Hamilelik sürecinde ve sonrasında k... Yazının Devamı →

Hamileli?in son ay? anne adaylar?n?n sab?rlar?n?n tükendi?i, bebeklerini kucaklar?na almak için gün sayd?klar? bir dönem. E?er normal do?um yapmay? dü?ünüyorlarsa do?umun kendili?inden ba?lamas?n? sab?rla beklemenin d???nda yürümek, merdiven &cced... Yazının Devamı →

Bugün doulas? olmam? isteyen bir anneyle görü?mem vard?. Sohbetimiz ilerledikçe konu bir anda do?umda epidural kullanma iste?ine geldi ve ben, “do?um senin do?umun ve ben seni seçimlerin her ne olursa olsun destekleyece?im” dedi?imde yüzündeki... Yazının Devamı →

Bir k?z çocu?u büyürken her yönüyle ba?kalar?n?n gözünde cici k?z olabilmek için yeti?tirilir. Pembe eteklerle k?z gibi oturur, bacak bacak üzerine atar, ay?p yerleri görünmez, öyle erkek çocuklar gibi ba??rmaz, sesi fazla ... Yazının Devamı →

1872’de ?ngiliz do?um uzman? John Braxton Hicks taraf?ndan ke?fedilen yalanc? do?um sanc?lar? a?r?s?zd?r, düzensizdir, nadir de olsa anneye rahats?zl?k verebilir. Tükçemize her ne kadar yalanc? do?um sanc?s? olarak girse de, annelerin tan?mlad??? bir sanc? de?il daha &cc... Yazının Devamı →

Bugün hamileli?inin ilk ay?nda olan bir arkada??m bana, ?u videoyu izle beni çok a?latt? yazarak bir do?um videosu gönderdi. Anne sezaryen ameliyat?yla bebe?ine kavu?acakt? ama kadraja giren herkes hüzünlü, a?lamakl? ve korku doluydu. Arkada??m? a?latan sahne is... Yazının Devamı →

Sabaha kar?? üç, dört, be? telefonum çalar. S?cac?k yata??ndan, yast?klar?n, yorganlar?n aras?ndan uykunun en güzel yerinde heyecanla kalkar?m. Ufak bir haz?rl?ktan sonra doula çantam? kapt???m gibi solu?u anne, baba ve o günü do?um günü ... Yazının Devamı →

Normalden kast?m yaln?zca vajinal do?um de?ildir. Bebe?in vajinal yolla dünyaya gelmesi her ?eyin normal oldu?unu göstermez. Keyfe keder suni sanc?yla ba?lat?lan do?umlardan de?il, bebe?in kendi iste?iyle do?maya karar verdi?i süreçten bahsediyorum.

 Do?um... Yazının Devamı →

Amerika’da Doğum

Amerika fırsatlar ülkesi olarak bilinir. Günümüzde aileler de bebeklerinin Amerika’nın sunduğu fırsatlardan yararlanabilmesi için doğumlarını Amerika’da gerçekleştiriyorlar. Dünyanın diğer ucunda, yabancı? bir... Yazının Devamı →

Bir kere sezaryen olmak demek; bundan sonraki do?umlar?n?z?n da sezaryen ameliyat?yla olaca?? anlam?na gelmez! Sezaryenden sonra normal do?um yapmak gayette mümkündür. Bir kere sezaryen, hep sezaryen olmak zorundas?n?z demek de?ildir.

Tabi bunun çok kolay olaca... Yazının Devamı →

Homeopati, “Homeos=benzer” ile “Pathos=ac? çekmek, hastal?k” kelimelerinin birle?mesinden olu?an, yakla??k 2000 y?ld?r kullan?lan, Dünya Sa?l?k Örgütü taraf?ndan kabul görmü?, do?al, bütüncül ve yan etkisiz bir tedavi ... Yazının Devamı →

21-28 Nisan Ebelik Haftas? da, nerede bu ebeler? Sesini duydu?um dört-be? ebe arkada??m d???nda hiç kimsenin aktivist olarak hareket etti?ini göremiyorum. Lafa gelince çok ama icraat yok malesef…

Doulal?k yapt???m için bolca hastane do?umuna ?ah... Yazının Devamı →

DOĞUMDAN HEMEN SONRA TEN TENE TEMAS BÜTÜN BEBEKLERİN HAKKIDIR!

Bir kad?n do?umcu gözünden do?umda gebeye destek…
De?erli fikirlerini bizlerle payla?t??? için Op. Dr. Sevgili Semra Özer’ e çok te?ekkürler…
                       ... Yazının Devamı →

Bana gelen pozitif do?um hikayelerini seve seve payla??yorum. Yine harika bir Kad?ndan, harika bir do?um hikayesi. Kad?n olarak birbirimize elvermek, destek olmak ne güzel??

G?TA ile ANJAL?’N?N H?KAYES?
(Eylül 2014)

K?r?k kuyruk ?okumu kemi?i (koks... Yazının Devamı →

Tüm doula canlar?m?n 22-28 Mart Dünya Doula Haftas?n? can? gönülden kutluyorum. ?yi k... Yazının Devamı →

Bebekler do?duklar?nda kirli olmazlar, yani do?ar do?maz acele y?kanmalar?na gerek yoktur. Hatta bazen onlar? y?kamak, y?kamamaktan daha zararl? olabilir. Art?k eskilerde kalm?? bir gelenek olan yenido?an?n y?kanmas?, günümüzde ço?u hastanede yap?lm?yor. Nedeni ise; hipot... Yazının Devamı →

Kad?n olarak hayat?m?zda pek çok devri hiç fark?na varmadan ve hatta utana s?k?la geride b?rak?yoruz. Çocukluktan genç k?zl??a geçi?imiz ve kad?n olmam?z utan?lacak ya da saklan?lacak bir hal olabiliyor. Anne olmam?z ve menapoza geçi?ler ise ço?... Yazının Devamı →

Günümüzde pek çok kadın doğum süreci hakkında bilgisiz. Özellikle eğitim durumu yükseldikçe bu bilgisizlik daha da göz çarpar hale geliyor. İlginç değil mi? Özellikle iş hayatında çalıştıkları mevki ne kadar yüksek... Yazının Devamı →

Merhaba, yaklaşık iki hafta önce bloguma bir haller oldu. Tüm Ş-I-Ğ ler aniden ve nedenini anlayamadığımız bir şekilde soru işaretine dönüştü. Yavaş yavaş yazılarımı düzeltmeye çalışıyorum ama biraz zaman alacağa benziyor. Kısa bir yolunu bulamadığımız i&cc... Yazının Devamı →

Bir insan öldü?ünde ona gösterilen sayg?n?n en az?ndan yar?s?n?n do?um sürecine, do?uran anneye ve yenido?ana gösterilmesini isterdim. Do?umhanelerin daha insanc?l, s?cak ve kad?n?n ihtiyaçlar?na uygun olmas?n?, tüm hastane personeli ve sa?l?kç?... Yazının Devamı →

Dünya doula haftas?nda bizlerle olan, etkinliklerimize kat?lan, arayan, soran, yazan herkese çok te?ekkürler. Güzel do?umlar olsun, kad?nlar olarak birbirimize güç verelim??

Circle Pilates Stüdyodaki etkinli?imiz çok güzel geç... Yazının Devamı →

2015 e girmeye az kald?. Bizde S?la arkada??mla yani Patiko Newborn ile birlikte sizlere hediyeler vermeye karar verdik. Bu linkten çekili? detaylar?n? ö?renebilir ve y?lba?? çekili?ine gereklilikleri yerine getirerek kat?labilirsiniz.

http://www.cekilisyap.com/pa... Yazının Devamı →

Biz k?rkbe? ?çsel Do?um Doulas? olarak ev han?m?y?z, yoga e?itmeniyiz, ö?retmeniz, psikolo?uz, reklamc?y?z, fizyoterapistiz, anneyiz, kad?n?z ve di?er kad?nlar?n do?umlar?n? güzelle?tirmek için buraday?z.

Bizler siz doktorlar?n i?lerine asla kar??may?z. ?unu ... Yazının Devamı →

?çimiz yan?yor, tarifi yok. Kalbimiz Soma’da kald?; Kiminin kocas?, kiminin babas?, karde?i, abisi , amcas? bir sabah i?e gitti ve bir daha geri dönmedi. Yok oldu, geri dönemeyen oldu. Bir insand?, bir toprak oldu…

Geriye kalanlara m? üzülsek,... Yazının Devamı →

Bebek cilt bak?m? deyince akla vücut losyonu, masaj ya?? ve en önemlisi pi?ik ürünü gelir. Losyon ve masaj ya?? daha keyfi kullan?lsa da pi?ik ürünü daha dikkatli seçilmesi gereken bir ürün kan?mca.
Ara ara bezi b?rakmayan her &c... Yazının Devamı →

Sabah uyand???mda 1-7 Ekim aras?n?n emzirme haftas? oldu?unu pek muhterem instagram hesab?mdan ö?rendim. Bu tür tarihleri hiç akl?mda tutamam. Dedim gün içinde zaman bulay?m da bloguma konuyla ilgili bir?eyler yazay?m.

Ben bunlar? dü?ünürk... Yazının Devamı →

“Analar? do?um a?r?s? tutmasa, çocuk do?maya hiçbir yol bulamaz.
Bu emânet gönüldedir, gönülse gebedir; bu ö?ütlerse, ebeye benzerler.
Ebe; “kad?nda do?um a?r?s? yok, a?r? gerek; çocu?un do?umuna yol, a?r?d?r&... Yazının Devamı →

Çok klasik olacak ama hamile bir kad?n?n günde en az 2.5 litre su içmesi gerekir diyerek ba?layaca??m. Bunun yan? s?ra asitli, yo?un ?eker, kafein ve katk? maddesi içeren her türlü içecekten uzak durulmas?, durulam?yorsa mümkün oldu?unca az ... Yazının Devamı →

Belki dikkatinizi çekmi?tir, baz? hastaneler bebek dostu olduklar?n? belirtirler. Bu ne demektir? O hastanele de do?um yapacak anne adaylar? hamileliklerinden itibaren anne sütü ve emzirme konusunda bilgilendirilecek, do?umdan hemen sonra güncel bilgilere sahip sa?l?k per... Yazının Devamı →

Zaman zaman hepimiz etraf?m?zdaki insanlardan duyar?z “Biraz pozitif ol, güzel ?eyler dü?ün, kötüleri akl?na getirme, iyi dü?ün iyi olsun…” Bu cümleler bazen oldukça saçma gelir, hele ki siz o anda kendinizi berbat, bitik... Yazının Devamı →

Bilinçalt?n?n derinliklerinde bulunan do?um yapmak korkusu, ya?an?lan çevrenin etkileriyle,hikayeleriyle
beslenen psikolojik bir rahats?zl?kt?r. Ya?an?lan ülkenin sosyal ve kültürel yap?s?, anneden k?z?na geçen do?um yapma korkusu tokofobiyi nesilden... Yazının Devamı →

Hayat h?zla ak?p giden bir nehir gibi…
?ansl? oldu?un günlerde kayalara, ta?lara çarpmadan, önüne hiçbir engel ç?kmadan ak?nt?ya kap?l?p gidersin. Sen k?m?ldamasanda nehir h?zla akar…
Oysa bir saniyeli?ine durabilsek yan?m?zdan ... Yazının Devamı →

Duyduk duymad?k demeyin, 28 Eylül Pazar günü saat: 10:00 ile 13:00 aras? ücretsiz do?uma haz?rl?k çal??mas? yapaca??z. Bu mini çal??mada, do?umda size yard?mc? olacak en önemli noktalar? ö?reneceksiniz.

Çal??mada neler olacak?

21 Nisanda 40.haftam?z? doldurduktan sonra bizi epeyce bekleten k?z?m?za sa?l?kl? s?hhatli bir ?ekilde kavu?turdu?u için Rabbimize sonsuz ?ükürler olsun. Bu do?um süreci bana çok önemli bir ?eyi ö?retti: sab?rl? olmay? ve hayatta ço?u zaman yan?ld?... Yazının Devamı →

Dün harika bir do?uma destek verdim. Anne, baba, doktor, hastane personeli gerçekten harikayd?.
Do?uran kad?n?n gücüne, baban?n sevgisine, deste?ine, ?evkatine, doktorun sabr?na, sükunetine, deste?ine, anneyi saran sevgi dolu kollar?na, özenle seç... Yazının Devamı →

Pam England “?çgüdüsel Do?um” adl? harika kitab?n yazar?, evde do?um ebesi, ressam (özellikle do?um sanat? konusunda benzersiz çal??malar? var) ve benim kat?ld???m doula e?itimine skype la ba?lan?p bizlere tavsiyeler verecek kadar da alçak gö... Yazının Devamı →

Geçti?imiz hafta sonu “?stanbul Do?um Akademisinin” düzenledi?i, Do?uma Haz?rl?k E?iticisi ve Doula E?itimim ba?lad?.

Bana göre do?uma haz?rl?k e?itimimin ilk modülü oldukça h?zl? geçti. Uzun kurs saatleri merak etti?im konular? i... Yazının Devamı →

Dünya Doula Haftas? tüm dünyada 22/28 Mart haftas? kutlanan, doula mesle?ini tan?tmak, doulalar?n kendi aralar?nda bilgi payla??m? yapt??? bir haftad?r. Neden tüm y?lda bu hafta dünya doula haftas? olarak seçilmi? diye sorarsan?z manas? bence derindir.

... Yazının Devamı →

Bazen elinden gelen her ?eyi yapars?n ama hayat sana bekledi?in ve arzulad???n sonuçlar? ya?atmaz. Bir kad?n?n do?urdu?unu hissedebilmek için nas?l bir deneyim ya?amas? gerekir?

Bir do?ru olmad???na eminim, ne kadar kad?n varsa belki o kadar cevab? var bu sorunun, ama ... Yazının Devamı →

20 Anneden Normal Do?um Hikayeleri

Yeni y?l?n ilk i? gününden merhabaaa!!!(gerçi ben hala evdeyim:)
Bugün ?ansl? günlerimden biri,derslerim ö?len ba?layacak:))
Bende,bu arada bo? durmayay?m ve size harika bir kitap önerisinde bulu... Yazının Devamı →

Dün okudu?um bu yaz? benim içime çok dokundu.Yazar?m?z,SSVD ve Do?al Do?um aktivisti güçlü bir anne.Beni k?rmad? ve yaz?s?n? payla?mama izin verdi.

Bu harika yaz? için çok çok çok çok te?ekkür ederim.

Bu en güzel normal doğum videosu; en sevdiklerimden biri…

Tüm süreçte eşin nasıl destek olduğu çok güzel gösteren, yumuşak, sakin ve nazik bir doğum :)

Yazının Devamı →

Uzun uzun y?llar önce Hindistan’da ya?am?? hamile bir kraliçe varm??. Kraliçe hamileli?inin yüzyirmibe?inci gününde, aniden çok hastalanm??. Hastal??? kötüle?ince kâhine giden hamile kraliçe birde ne duysun, hayat?n? cehenne... Yazının Devamı →

Yenidoğan bebekler konuşabilselerdi eminim pek şeyden şikayetçi olurlardı. Doğum zaten başlı başına yorucu bir süreç ve hemen sonrasında yaşadıkları üzerine tuz biber ekecek nitelikte… Doğum sonrası anneden ayrı kalmak, aşılar, giyinmek, parlak ışık, tanımadıklar... Yazının Devamı →

E?er hamileysen bebe?inin cinsiyeti, kaç ayl?k oldu?u, istedi?in do?um ?ekli ve toplam kaç kilo ald???nla ilgili pek çok soru tan?d?k, tan?mad?k insanlar taraf?ndan sorulacak, haz?r ol! Sadece sormakla da kalmayacaklar, verdi?in cevab? da yarg?layacak ve sorgulayacaklar&he... Yazının Devamı →

Hayat?n her alan?nda, s?navlarda, yemek yaparken, hasta oldu?umuzda, bilmedi?imiz bir adresi ararken yeterli ve do?ru bilgiye sahip olmam?z, ya?ad???m?z olay hakk?nda bilinçli kararlar vermemizi kolayla?t?r?r. Kaybolmu?sak ve gidece?imizi adresi bilmiyorsak ve daha önce oraya hi&cc... Yazının Devamı →

Kadınlar olarak bizlerin zihinleri doğum hakkında doğru bildiğimiz pek çok yanlış bilgiyle dolu. Hatta bu bilgi kirliliğini kendi aramızda kulaktan kulağa, nesilden nesile aktarıp gidiyoruz. Ben de bundan yola çıkarak ve bir de geçen hafta suda doğum ile ilgili de yazmışke... Yazının Devamı →

Bir ?ekilde yolunuz ba??ms?z do?uma haz?rl?k e?itimlerinden birine dü?erse ta??n alt?na elinizi sokmak zorunda kalacaks?n?z demektir. Ba??ms?zdan kast?m hastane d???nda verilen e?itimlerdir. Bu tarz e?itimler daha tarafs?z, objektif bilgi alabilece?iniz, size bir?eyleri dikte etmektense i... Yazının Devamı →

Modern hayat bize bedenimizle diyalog kurmay?, bize verdi?i sinyalleri do?ru okumay? unutturdu. Duygu ve dü?üncelerimizin fiziksel iyili?imizle yak?ndan alakal? oldu?unu görmezden gelir olduk. Bedensel ve duygusal her a?r?m?zda çareyi a?r? kesicilerde arad?k. Oysa unuttu?... Yazının Devamı →

Doktor olmak yedi yirmi dört çal??makt?r. Özel hayat?n?n olmamas?d?r. Kafana esince her?eyi b?rak?p gidememektir. Gece telefonunu kapatamamakt?r. Doktor oldu?unu ö?renen her insan?n senden ayak üstü muayene istemesi, ilaç sormas?, halas?n?n k?z?n?n hastal... Yazının Devamı →

Do?um tercihleri denince ço?umuzun akl?n?za ilk gelen soru ?u: normal do?um mu olsun, sezaryen mi? Hemen söyleyeyim sezaryen bir do?um ?ekli de?il, bir kurtarma ameliyat?d?r ama annenin normal do?umla ilgili büyük korkular?, s?k?nt?lar? varsa ve bunlar? çözmek... Yazının Devamı →

Do?uma haz?rl?k e?itimi;

Do?uma haz?rlanmak günümüzde bir zorunluluk halini ald?. Hele ki normal do?um yapmak istiyorsan?z, do?umu yapan?n siz olmas?ndan ötürü süreçle ilgili yeterli ve do?ru bilgilere ihtiyac?n?z vard?r. Do?uma haz?rl?k kur... Yazının Devamı →

Geçti?imiz pazar yani ay?n 22’sinde do?uma haz?rland?k. Tam gün süren, hatta ak?am üzeri kahve ve be? çay? münasebetiyle yakla??k bir saat kadar uzayan Do?uma Haz?rl?k ve Nefes Çal??malar? E?itimimin haziran s?n?f?n? da bitirdim. Vatana millete ha... Yazının Devamı →

Geçti?imiz günlerde Metin Hara’n?n “Yol” adl? kitab?n? okudum. Kitab?n içindeki beyin dalgalar? meselesi fazlas?yla dikkatimi çekti. Benim hem do?uma haz?rl?k e?itimlerimde, hem de doula çal??malar?mda s?kça üzerinde durdu?um yava?... Yazının Devamı →

Do?um, normal ?artlarda kendili?inden ba?layan, ilerleyen ve dalgalar halinde bebe?inizi size yakla?t?ran bir yolculuktur. Anne kaptan, yolcu bebek ve mürettebat baba, doktor, hem?ireler, ebe, annenin yan?nda olmas?n? tercih etti?i birisi ve do?um destekçisidir. Bu yolculukta annen... Yazının Devamı →

NİSAN AYI DOĞUMA HAZIRLIK EĞİTİM DUYURUSU

Hamilesiniz ve normal do?um yapmak istiyorsunuz. Fakat normal do?um sürecinde nelerle kar??la?aca??n?z? biliyor musunuz? ?imdi bu da ne saçma bir soru demeyin gerçekten anlaml? bir soru.
Peki do?al do?um denince akl?n?za neler geliyor? ?kisi aras?ndaki farklar? biliy... Yazının Devamı →

Gözlerinizi kapat?n ve do?um yapaca??n?z günü dü?ünün.
Neredesiniz, yan?n?zda kim yada kimler var, nas?l bir ortamdas?n?z, do?uran sizi nas?l hayal ediyorsunuz ?

Ço?umuzun ba?kalar?na bile anlatamad???m?z ya da fark?nda olmad???m?z, ü... Yazının Devamı →

Duygular bula??c?d?r. Biri a?larsa gözleriniz dolar, gülümserse veya kahkaha atarsa sizin de içinizde bir ?eyler k?m?ldar. Beyniniz, ayna nöronlar? sayesinde kar??s?ndaki ki?iyi okur. Do?um yapan bir kad?n?n yan?ndaki destekçilerinde (e?, anne, karde?, kay?nva... Yazının Devamı →

Sezaryenin en önemli nedenlerinden biri bilgisizliktir. Ço?u anne, baba aday? do?umla ilgili zor ve korkutucu bilgisi hariç ya saçma sapan ya da yanl?? ?eyler bilirler. Sonra do?um ba?lar, bir?eyler olur ve sonunda bir bakm??lar ameliyathanedeler…

Ma... Yazının Devamı →

İşim gereği etraf?mda bolca anne aday? mevcut ve ne hikmettir ki bu annelerin büyük bir ço?unlu?u, bebeklerinin do?aca?? tarihin hamileliklerinin 38. haftas?na denk gelece?ini dü?ünüyorlar. Bana kal?rsa bu hiss-i kable’l vukudan çok, art?k hamile ol... Yazının Devamı →

Ben henüz do?um yapmad?m ama ald???m e?itimlerden, okudu?um kitaplardan ve destek oldu?um do?umlardan ö?rendi?im belki de en önemli ?ey, do?umda gev?emi? ve bu sayede bebe?inin do?um yolunu açm?? annelerin bu süreci çok daha kolay ve keyifli geçirdikler... Yazının Devamı →

Doğana’ n?n ç?kartt??? ve ücretsiz edinebilece?iniz “Do?umda Kad?n Haklar? Derne?i Bildirgesi ve Do?um Hikayeleri” kitapç??? :)

Do?ana Do?umda Kad?n Haklar? Derne?i Bildirgesi

Gebelik, do?um ve lohusal?k do?al süreçlerdir.<... Yazının Devamı →

Bugün beni için hem çok yo?un, hem de çok verimli bir gün oldu. Ö?len doula arkada??m Hande’yle bulu?up, Zeynep Kamil Hastanesinin yolunu tuttuk. Orada Julia ve di?er iki doula arkada??m?zla bulu?up, hastanenin kendi bünyesinde açm?? oldu?u... Yazının Devamı →

Normal do?um yapmak istiyorsan?z herkesten ve her?eyden önce kendi bedeninize güvenmelisiniz. Do?urmak kad?nlara verilmi? bir ayr?cal?k, bir yetenek…
Do?um yapmak biraz anda kalmak, biraz ak??a b?rakmak ki günümüzde ak?p giden hayat?m?z?n hangi evresinde... Yazının Devamı →

Do?umda rahatlat?c? masaj nas?l yap?l?r?
Do?umda annelere yard?mc? olman?z için el ve ayaklar?na basit masajlar yapman?z, onlara sar?lman?z bazen sadece dokunman?z bile yeterli!!!
Videoda da anlatt??? gibi minik masaj aletleri, tenis topu, kut... Yazının Devamı →

Merhaba epizyotomi ile ilgili yaz?mda perine masaj?n?n epizyotomi ve do?um s?ras?nda perine bölgesinde olu?abilecek do?al y?rt?klar? büyük ölçüde engelleyebildi?inden bahsetmi?tim. ?imdi bir bakal?m bu masaj nas?l yap?l?yor?

Perine masaj?n?n nas?l yap... Yazının Devamı →

Stres bula??c?d?r. Kalabal?k bir ortamda bir ki?inin gerginli?i di?er ki?ileri de etkiler. Huzursuz, korkmu? ve stresli bir insan?n yan?nda huzur dolu ve sakin kalkmak bazen zorlay?c? olabilir, özellikle do?uruyorsan?z…

Do?uma cümbür cemaat gitmek, do?uran anne... Yazının Devamı →

Do?um hakk?nda konu?tu?um ço?u kad?n ba?kalar?n?n deneyimlerinden örnekler vererek, ba?ka kad?nlarla kendilerini k?yaslayarak kendi ya?ayacaklar? deneyim hakk?nda ço?u zaman olumsuz söylemlerde bulunuyorlar. Halam?n k?z? do?urdu, 15 saat sürmü?, önce suyu... Yazının Devamı →

Geçenlerde sosyal medyada; ‘mutlu olmak için ?öyle yap, sevgi içimizde o zaman uzaklarda arama, hayat çok k?sa ne duruyorsun’ türünden bir yaz? okudum. Yaz?n?n ba?l?klar?n? ?öyle bir gözden geçirdi?imde içimden; al ... Yazının Devamı →

Eminim ço?unuz baz? annelerin do?umlar?nda kocaman bir pilates topu kulland?klar?n? duymu?sunuzdur. Peki ne i?e yar?yor, neden kullan?l?yor biliyor muyuz? K?saca bahsedeyim;
Birinci evrede yani serviks (rahim a?z?) aç?l?rken hareketli olman?n önemini daha önce a... Yazının Devamı →

Do?umda annenin hissetti?i yo?un duygular, sanc?, a?r?, dalga, bask? ad?n? nas?l koymak isterseniz bu hisler, çevresel ko?ullara oldukça duyarl?d?r. Do?um yapt???n?z yer, yan?n?zda destek olan ki?ilerin davran??lar? sizin do?um dalgalar?yla olan ili?kinizde oldukça ön... Yazının Devamı →

Do?um sanc?lar?n?zla daha kolay ba?etmek istiyorsan?z, bu yaz?y? okuman?z? tavsiye ederim.
Önce do?um sürecinde yan?n?zda kimin yada kimlerin olaca??n? belirleyin. Daha sonra,sanc?lar s?ras?nda bedeniniz ve zihninizle neler yapabilece?inizi…
Doktorunuzdan &cced... Yazının Devamı →

1-Do?um topunun üzerinde vakit geçirin, topa oturup minik minik z?playabilir, kalça daireleri çizebilirsiniz.

2-Kendinizi fazla zorlamadan yürüyü? yapabilirsiniz.

3-Ahududu yapra?? çay? içebilirsiniz. Do?um dalgalar?n... Yazının Devamı →

Yan yatarak do?um yapmay? tercih eden annelerin y?rt?k ve epizyotomi riskinin daha az oldu?unu biliyor muydunuz? Ülkemizde çatal?n d???nda do?um yapt?rmay? tercih eden doktor çok az olsa da, yurt d???nda yan yatarak do?urmak popülerli?ini sürdürüyor.

Yeni do?dum, yorgunum. Beni hemen annenim kuca??na verin, bu dünya so?uk, benim vücut ?s?m? en iyi annemin s?cakl??? dengeler. Lütfen göbek kordonumu hemen kesme doktor, benim geldi?im dünyayla aramdaki tek ba? o, beni bu günlere getiren, büyümemi sa?lay... Yazının Devamı →

Her zaman yan?n?zda sizi destekleyecek bir ki?i olmal?. Kimse do?umda pilates topunun üzerinden dü?menizi istemez.
Do?umda kullanaca??n?z pilates topunun büyüklü?ü size uygun olmal?. Boyunuz k?saysa kocaman bir topun üzerinde oturmak pek konforlu olma... Yazının Devamı →

Doğumda DOULA desteğinin faydaları

Siz doktorunuza bebe?inizi normal yollarla dünyaya getirmek istedi?inizi söyledi?inizde çok yüksek ihtimalle, “Tabi ki epidural kullanacaks?n dimi?”, “Böyle bir teknoloji varken bunu kullanmamak aptall?k olur. “Sen kateteri takt?r da nas?l ols... Yazının Devamı →

E?er bebe?inizi normal ya da do?al do?umla dünyaya getirmek istiyorsan?z bu yaz?y? okuman?z? tavsiye ederim.

1- Haz?rl?k ve çal??ma; uzun süre antrenman yapmadan maraton ko?amazs?n?z. Do?um sürecide uzun bir maraton gibi zorlu olabilir çal??mal?s?n?z. Do... Yazının Devamı →

Art?k annelerimiz bilinçleniyor bedenlerini ve bebeklerini emanet ettikleri doktorlar?na (dolay?s?yla doktorlar?n verdikleri kararlara) sonuna kadar güvenirken, do?um tercihlerini de kendileri belirliyorlar. Tercihler dedim çünkü do?um hiçbir zaman planlayam... Yazının Devamı →

Bu konuda yazmak istedi?im o kadar çok ?ey varki nereden ba?layaca??m? bilemiyorum…
Önce t?p dünyas?n?n yapm?? oldu?u çal??malarla ba?layay?m. Bildi?iniz gibi bebekler dünyaya geldi?i anda alelacele yap?lan ilk müdahale göbek kordonunun pen... Yazının Devamı →

Ya?am Koçu ve Nefes Terapisti Saba Deniz, Doula Özge Dündar ile konuştu:

Bir doula neler yapar?

Normal do?... Yazının Devamı →